Warum Tänzer Krafttraining brauchen

Endlich mal erklärt....ist eine Serie der Sendung "Kultur heute" (täglich 17:30-18:00) im Deutschlandradio. Hier geht es zu  meiner gerade gesendeten neuesten Folge:  "Wie hält der Tänzerkörper die Belastung bloß aus?" Dass Tänzer bei den athletischen Anforderungen des zeitgenössischen und klassischen Balletts nicht allein im Ballettsaal stark und fit genug zu werden versuchen dürfen, sondern Kettle Bells und Hanteln zu ihren Freunden machen müssen, steht fest. Allerdings ist ein Trainingsplan für Tänzer schwerer zu erstellen als für Sportler, denn die Tanztechnik birgt sehr viele verschiedene Anforderungen: Schnell und hoch springen, sauber landen, präzise drehen, viel und schwer heben. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination gilt es zu trainieren, um Ermüdung und Verletzungen zu vermeiden.